BOOK

​書籍

​初期投資3万円で誰でも変われる「見た目」改造計画

『収入2700万円の差がつく身だしなみ』

ビジネスパーソンならば業績に直結し、社内社外のマネジメントにも差が出る身だしなみ。

スーツ選びから、デオドラント、頭皮ケア、肌の整え方、ヒゲ剃りなど、知っているようで知らないシンプルな「身なりの整え方」を徹底解説。 

これ一冊で一生使える、これからのビジネススキルの決定版!

《目次》

 

プロローグ 外見が変わると、人生が変わる

 

第一章 即効! 外見の8割を変えるスーツ改造計画

∟女性にスーツやネクタイを選んでもらってはいけない

∟知っておくべきスーツの常識6つのポイント

∟体型コンプレックスをなくすスーツのポイント

∟運命を分けるスーツのストライプ幅

∟クレーム対応の黒スーツは絶対NG

∟ボタンの留め方と上級テクニック

∟白シャツのハイライト効果で顔を明るく

∟ノータイスタイルをだらしなく見せないコツ

∟ネクタイの長さと幅を整えて立体的に

∟相手を無意識に取りこむネクタイビーム光線

∟スーツの靴とベルトは兄弟

∟神が宿る⁉抜かりない靴下

∟成功オーラを増幅させる色の選び方

∟アドバイスをもらうなら一番地味な店員さん

第二章 これで安心! ニオイ完全クリーニング

∟データが教えてくれるニオイケアの重要性

∟しのびよる30代特有の脂臭と40代からの加齢臭

∟汗かきのタイプ別、デオドラント製品の選び方

∟ケア必須!意外と気づかれる顔と頭のニオイ

∟ビタミンAとEでニオイレスの体へ

∟冷たい飲み物で手を冷やすと汗が引きやすい

∟靴はコーヒー一杯分の汗を1日で吸う

∟夏の救世主、それはステテコ

∟お座敷に上がる前のトイレチャンス

∟気にならない!気にしたくない!お口のニオイ対策

∟買う前に知っておきたいフレグランスのマナーと種類

∟私選!好感度が上がるおすすめの香り

第三章 一瞬で変身! スカルプ&ヘアスタイル改造計画

∟初対面の第一印象は髪

∟輪郭別、似合う髪型の判断方法

∟気軽にできる!プロによる頭皮の定期的なメンテナンス

∟未来を左右する正しいシャンプーの方法

∟この際ハッキリさせたい、いいシャンプーの選び方

∟知っておくと結果に差が出る 養毛剤・育毛剤・発毛剤の違い

∟抜け毛を防いでくれる食べ物

∟知らないうちに蓄積している薄毛の原因

∟薄毛率20パーセントになったらベリーショートに

∟白髪の簡単セルフカラーリング

第四章 これが正解!シェービングでスベスベ肌改造計画

∟ほとんどの肌荒れ原因はシェービングという事実

∟今さら聞けないT字カミソリの正しい使い方

∟電気シェーバーの選び方と肌荒れ防止テクニック

∟ヒゲ剃りにまつわるNG集

第五章 未来に差が出る!今から始めるスキンケア

∟健康的な肌がチャンスを生む

∟洗顔は水を使わず泡を転がすのが正しいやり方

∟効果がありすぎるスクラブ洗顔は2週間に1回で十分

∟化粧水は少しずつなじませる

∟ニキビはオイルで防げる?

∟テカリはビタミンBで体内から制する

∟「あぶらとり紙を使うとよけいに皮脂が出る」は本当か?

∟紫外線をブロックする日焼け止め用品の使い方

∟日焼けしてしまったらどうする?

第六章 太りにくくなる!知って得するヘルスケア

∟健康のためにも引き締まったボディを

∟数年後に大きな差がつく太りにくい食べ方

∟お酒を飲む日のランチで食べておくとよいもの

∟空腹で眠れない夜に食べておいてもOKなもの

∟ストレスをなかったことにしてくれるビタミン

∟誰でも簡単にできる即効全身リカバリ方法

∟徹底的な糖質カットで本当にヤセるのか

∟152歳の長寿に学ぶ、体の調子は腸次第

∟寝ている間に若々しい体になる方法

∟太りにくくなるには姿勢をよくして歩く習慣を

∟注意!スマホの見すぎは顔が老化する

∟最強の老化アイテム、その名はタバコ

第七章 変化をさらに加速させる!プラスアルファ改造計画

∟たるみやむくみを改善し、小顔に近づくマッサージ法

∟バージョンアップ度が増す、眉の作り方

∟一瞬で輝く瞳になる簡単テク

∟ハンドケア・ささくれ・爪のお手入れ

∟童顔を説得力のある「賢顔」にする方法

∟営業前に立ち寄れるフォース・プレイスを作ろう

最終章 さらなるステップアップのために…

∟目標とする人になりきり、自分のものにする

∟初対面では相手より高級なものを持たない配慮を

∟あなたのイメージアップが会社のイメージアップにつながる

∟「見た目改造計画」を成功させる最大のコツ

あとがき

​私がメンズ美容家になったワケ

 

お近くの書店もしくはAmazonにて発売中!!

CONTACT

講演・執筆・​商品監修

取材・出演のご依頼はこちら

一般社団法人日本メンズ美容協会

​〒550−0015

​大阪市西区南堀江3-12-23不二ビル5F

  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon